2014.11.04 ベスト体重
もう少し軽快な走りにするため減量中のリムリム

2014 1101 1

20キロ近かった体重は、18.5キロに減りました

リムの体格からしたら、このくらいがちょうどいいかも



ランは、足への負担をなくすための減量

2014 1101 2

14.4キロに減り ベストです

関節に良いフードと、サプリも時々飲んでいるので、最近は足を痛めることがなくなりました

ふたりともこの体重を維持できるよう、
これからも食事・運動バランスに気を付けて過ごしましょう



おかーさんは・・・ 増量のせいか最近膝が痛いのですが・・・・

うぅぅぅっ・・・  怖くて体重計乗れない。。。



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